股骨頭壞死也可以說是股骨頭無菌性壞死，或股骨頭缺血性壞死，是因多種原因而導(dǎo)致的股骨頭局部血運(yùn)不良，從而導(dǎo)致骨細(xì)胞進(jìn)一步的缺血、壞死、骨小梁的斷裂、股骨頭塌陷是一種慢性病。 目前，患上股骨頭壞死的人是越來越多了，為此也引起了大家的重視。杭州江城骨科醫(yī)院醫(yī)生提醒，股骨頭壞死患者要謹(jǐn)守以下三點(diǎn)，對(duì)自己康復(fù)是有很大幫助的。

　　一、良好的生活習(xí)慣改變一生：股骨頭壞死的患者當(dāng)中，有很多的原因都與生活的環(huán)境和習(xí)慣有著非常大的關(guān)系。例如酒精造成的股骨頭壞死，那么這類患者的致病因素就與他的生活習(xí)慣有關(guān)。有關(guān)研究表明，當(dāng)一個(gè)人每天的飲酒量超過200ml，而一周的總飲酒次數(shù)超過5次以上的話，那么引發(fā)股骨頭壞死的可能性是非常之高的。

　　同時(shí)，股骨頭壞死主要與患者的血液循環(huán)有重要的聯(lián)系，所以長期吃一些油膩、高脂肪、高熱量的食品也會(huì)是患者的血液粘稠度和血脂呈不同程度的趨勢升高，這樣就會(huì)逐漸的影響到患者的血液循環(huán)，從而間接的對(duì)患者骨頭的供血系統(tǒng)產(chǎn)生阻礙，甚至是破壞，從而引發(fā)股骨頭壞死。

　　所以不管是否患有股骨頭壞死這種疾病，保持一個(gè)良好的飲食習(xí)慣是必不可少的。這樣不僅僅有利于疾病的治療，更重要的是能夠在疾病發(fā)生之前就做好它的預(yù)防工作。

　　二、堅(jiān)持鍛煉健康常相伴：生命在于運(yùn)動(dòng)這句話是非常正確的，經(jīng)常參加鍛煉活動(dòng)的人骨骼的強(qiáng)度比不參加鍛煉活動(dòng)的人要高的多。事實(shí)上大量的陽光會(huì)促進(jìn)鈣元素的生成，同時(shí)可以很好的預(yù)防骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)，因而骨骼的強(qiáng)度就會(huì)大大的提高，這樣也就相對(duì)減少了受傷的幾率，從而也就起到了預(yù)防的作用。

　　而患有股骨頭壞死的患者，如果積極的接受鍛煉活動(dòng)的話，可以減輕患者關(guān)節(jié)的粘連，同時(shí)也可以防止患者下肢肌肉的萎縮。當(dāng)然，股骨頭壞死的患者在進(jìn)行鍛煉活動(dòng)的時(shí)候，還是需要注意活動(dòng)的時(shí)間和活動(dòng)量的，適當(dāng)?shù)腻憻捇顒?dòng)可以幫助患者盡快康復(fù)，然而一旦過度的活動(dòng)就會(huì)使患者過度疲勞，從而是疾病更加的嚴(yán)重。

　　三、積極治療越早越好：股骨頭壞死是一種可以令人下肢完全癱瘓的疾病，所以一旦發(fā)現(xiàn)這種病癥的出現(xiàn)就必須積極主動(dòng)的去治療。早期股骨頭壞死因?yàn)榛颊叩墓琴|(zhì)和骨結(jié)構(gòu)都沒有產(chǎn)生重大的改變。