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骨質(zhì)疏松是什么原因?qū)е碌?/strong>？很多上了年齡的人在進行骨密度檢測時，會發(fā)現(xiàn)骨量減少，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象?；颊叱霈F(xiàn)周身疼痛、駝背、身高降低等骨質(zhì)疏松癥的特征性表現(xiàn)。骨密度測量是早期診斷骨質(zhì)疏松癥的較佳依據(jù)，35歲以上的骨質(zhì)疏松高危人群，需定期進行骨密度檢測，以實現(xiàn)早發(fā)現(xiàn)、早預防、早治療。
骨質(zhì)疏松是什么原因?qū)е碌?？下面一起來了解下骨質(zhì)疏松的病因：
1、濃茶、咖啡、飲料容易導致骨質(zhì)疏松。
2、日常缺乏體育鍛煉。年輕人應多做運動，摒棄熬夜、經(jīng)常吸煙、過量飲酒等不良生活習慣；多到戶外接受適量的日光照射，促進體內(nèi)維生素D的合成，促進鈣的吸收。
3、身體缺鈣。要促進人體對鈣的吸收，要注重補充鈣的同時補充維生素D、維生素K等，以促進人體所吸收的鈣能夠進入骨骼，可以多吃菜花、芥藍等蔬菜，還要增加運動，多曬太陽，促進鈣的吸收利用。
4、長期蛋白質(zhì)缺乏。會造成骨基質(zhì)合成不足，如伴缺鈣，會加快骨質(zhì)疏松。適量的蛋白質(zhì)攝入可增加鈣質(zhì)的吸收與儲存，有利于骨骼生長和延緩骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
5、磷酸鹽過多引起骨鈣丟失。老年性骨質(zhì)疏松的發(fā)生與高磷攝入可能有關(guān)。多吃富含鈣的食物，少飲含磷多的碳酸飲料，避免增加磷的攝入，影響鈣、磷比例，造成骨質(zhì)疏松。
溫馨提示：以上就是關(guān)于骨質(zhì)疏松是什么原因?qū)е碌南嚓P(guān)介紹，相信大家都了解的差不多了吧。骨質(zhì)疏松容易引起中老年人骨質(zhì)、渾身疼痛，日常鍛煉和補鈣能夠有效預防骨質(zhì)疏松。如果您還有什么疑問的話，歡迎點擊在線咨詢，我院客服將隨時為您一對一解答問題。
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