怎樣預(yù)防老年骨質(zhì)疏松癥
杭州江城骨科醫(yī)院的骨科專家指出，骨質(zhì)疏松是常見的老年病，老年人隨著年齡的增加，骨骼的磨損，會(huì)產(chǎn)生一定的退行性改變，患上骨質(zhì)疏松的機(jī)會(huì)也增加了，專家認(rèn)為，骨質(zhì)疏松癥是骨質(zhì)變薄，骨小梁數(shù)量減少，骨脆性增加和骨折危險(xiǎn)度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病。那么，怎樣預(yù)防老年骨質(zhì)疏松癥？骨質(zhì)疏松的日常護(hù)理需要注意以下幾點(diǎn)：
專家指出，骨質(zhì)疏松如果不及時(shí)處理，很容易骨折，骨折是老年人骨質(zhì)疏松患者的殺手。治療骨質(zhì)疏松主要是借助藥物補(bǔ)鈣，除了藥物補(bǔ)鈣，還要注意多方面的保?。?/span>
飲食注意合理膳食，補(bǔ)充鈣質(zhì)，多喝牛奶，多吃豆制品和奶制品，魚類、蝦皮、海產(chǎn)品也是補(bǔ)鈣的佳品。除了補(bǔ)充鈣質(zhì)，還要注意多吃綠色蔬菜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，使老年人身體達(dá)到一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)，腸胃更好地一首鈣質(zhì)。
其次要多在戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽不僅可以補(bǔ)充適量的維生素D，而且可以讓患者放松心情，融入到大自然中，自然有利于病情的恢復(fù)。
如果你得骨質(zhì)疏松較為嚴(yán)重的話，應(yīng)該及時(shí)的到正規(guī)的骨科醫(yī)院接受治療，目前治療骨質(zhì)疏松最有效的方法就是“骨水泥”，該技術(shù)是在現(xiàn)代影像設(shè)備的透視下，用特制的細(xì)針向有病變的椎體內(nèi)注入“骨水泥”，支撐起塌陷的椎體，增強(qiáng)椎體的穩(wěn)定性，相當(dāng)于重新為患者筑起一道支撐椎體的“城墻”，以達(dá)到減輕甚至解除患者疼痛的目的。
通過以上的介紹，你是否對(duì)骨質(zhì)疏松的預(yù)防有了一定的了解了呢，如果你還有什么疑問的話，還可在線與杭州江城骨科醫(yī)院的骨科專家咨詢。
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