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遠(yuǎn)離類風(fēng)濕應(yīng)該怎么做

編輯：杭州骨科醫(yī)院 日期：2020-05-21 10:11 來源：杭州江城骨科醫(yī)院

　　遠(yuǎn)離類風(fēng)濕應(yīng)該怎么做？很多人對于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎一定不陌生了，尤其是易患該病的中老年人群。杭州江城骨科醫(yī)院在此提醒，因?yàn)檫@是種全身性疾病，所以發(fā)病的早期癥狀不是太明顯。但若長期未得到有效治療的話，對患者身體危害可不小。所以為了更好的保護(hù)自己不受此病傷害，下面就來教下大家要如何預(yù)防類風(fēng)濕疾病。

　　1、避免風(fēng)寒侵襲：不要天真的認(rèn)為只有中老年人才會患類風(fēng)濕，實(shí)際上現(xiàn)代有很多人年紀(jì)輕輕也患病了。而誘發(fā)類風(fēng)濕的原因有不少，但有點(diǎn)不能夠忽視，就是受到風(fēng)寒侵襲對促進(jìn)疾病發(fā)生起重要的影響。

　　2、屋內(nèi)防潮常開窗：自己居住的環(huán)境應(yīng)當(dāng)保持干燥，經(jīng)常開窗通風(fēng)。若是遇到外面下雨也要關(guān)掉窗戶開電扇來保持空氣的流通。總之，相對干燥的環(huán)境對于身體是有利的。此外，有些人平時喜歡鍛煉身體，但大家要注意晨練時不要過早，而陰雨天則更不應(yīng)出去運(yùn)動了。

　　3、遠(yuǎn)離水：平時要避免自己涉水淋雨，尤其是女性在來月經(jīng)時不能用冷水洗澡，也不要為了美麗而穿什么超短裙、露出膝蓋的衣服，防止著涼。

　　4、少吃甜食少喝酒：大家平時在陰冷、潮濕的環(huán)境中不能吃過于甜膩的東西。此外，也不要喝酒，酒也是滋長內(nèi)濕的東西。

　　希望大家也不要天天除了工作就是忙于家庭，平時也要多關(guān)注一下自己的身體健康，畢竟身體才是最重要的，做好以上方法，杜絕類風(fēng)濕在自己的身上發(fā)生。

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