杭州江城骨科醫(yī)院骨科客服提醒：人的一生三分之一的時間是在床上度過的，所以睡姿對一個人的身體健康起到很重要的作用。強直性脊柱炎患者的睡姿對于強直性脊柱炎的恢復有很大的影響，那什么樣的睡姿適合強直性脊柱炎患者呢？

    1.強直性脊柱炎患者不宜睡軟床

    現(xiàn)在的席夢思或海綿床，由于其柔軟性好，睡眠中確實很舒服，但因其凹性大，對強直性脊柱炎病人極為不利，如果使用這種軟床睡眠，可能使其病情加重。

    這是因為這種軟床臥上人后易于下沉，當患者睡眠在上面，無論仰臥或側(cè)臥都能使其受壓的部位塌陷下沉，造成脊柱的彎曲或扭轉(zhuǎn)變形，使人體正常的脊柱生理曲度發(fā)生不正常的改變，形成 脊柱弧形側(cè)凸，仰臥時脊柱形變，破壞了脊柱的相對生理平直，從而增加了頸肩、背、腰、骶髂的各部位額外負擔，在這種情況下，有關(guān)的肌肉韌帶吃力過大，得不到充分的放松和休息，長 久下去脊柱酸痛，肌肉勞損、韌帶緊張也成了一種致病因素，造成強直性脊柱炎病情加重。

    2.強直性脊柱炎患者應(yīng)睡硬板床

    硬板床則由于其平面硬，使軀干在乎臥時不能彎曲，強制脊柱呈生理位，從而會對預(yù)防脊柱畸形起到控制作用。

    強直性脊柱炎病人，一旦患病，必須睡硬板床，并在可以忍受的情況下盡量保持不用枕頭、仰臥睡姿，以防止畸形。

    3.床褥保持干燥

    強直性脊柱炎患者也不要蓋過厚的被子，床褥盡量保持干燥。

    4.不宜與兒童同床

    盡量不要與兒童同床睡覺。以免受到意外碰撞。強直性脊柱炎患者朋友可以在睡覺前進行一些小按摩，這都能讓自己感覺更舒服。

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