對(duì)于骨科疾病患者來(lái)說(shuō)在健身的時(shí)候應(yīng)該避免哪些運(yùn)動(dòng)呢？？？在我們的日常生活中，相信很多人都會(huì)出現(xiàn)說(shuō)去鍛煉身體吧，對(duì)身體有好處，但是不是運(yùn)動(dòng)以及鍛煉的項(xiàng)目都是適合的，特別是一些骨科疾病患者來(lái)說(shuō)，在平時(shí)的時(shí)候一定多加注意了，不是項(xiàng)目都是適合的，那么下面我們就請(qǐng)杭州骨科診療的患者來(lái)為大家詳細(xì)介紹。

    一：髖骨軟化莫玩蹬力器。患有髖骨軟化癥的人不宜進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗资股煜ゼ∪菏軗p，從而加重原有的癥狀。

    二：椎間盤(pán)突出別碰健騎機(jī)。這類(lèi)器械很適合經(jīng)常伏案、頸肌和腰肌都有勞損的人。但如果病情已發(fā)展到椎間盤(pán)突出，千萬(wàn)不要使用這類(lèi)器械，因?yàn)榇藭r(shí)脊柱經(jīng)不起健騎機(jī)一拉一扯的“折騰”.

    三：腰肌勞損別玩扭腰器，扭腰器旋轉(zhuǎn)別超180度。使用扭腰器時(shí)，要注意控制扭動(dòng)的幅度，速度要慢，動(dòng)作要輕柔，否則同樣有拉傷腰肌的危險(xiǎn)。建議扭動(dòng)的幅度不要超過(guò)180度，頻率控制在3~4秒完成1次。

    四： 手力不夠別玩牽引器。上肢牽引器的作用類(lèi)似于醫(yī)院的牽引治療，對(duì)拉伸肌肉、預(yù)防椎間盤(pán)突出有好處。但手力不夠的老人較好不要進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)?？梢园涯芊褡鲆w向上作為標(biāo)準(zhǔn)，如果連一個(gè)引體向上都無(wú)法完成，較好還是選擇別的拉伸運(yùn)動(dòng)。

    對(duì)于骨科疾病患者來(lái)說(shuō)在健身的時(shí)候應(yīng)該避免哪些運(yùn)動(dòng)呢？？？ 以上杭州骨科診療的客服已經(jīng)為大家詳細(xì)介紹了關(guān)于這方面的詳細(xì)內(nèi)容，現(xiàn)在大家是不是有了一定的了解呢？