杭州江城骨科醫(yī)院專家介紹，骨質(zhì)增生是一種退行性變，是指椎骨邊緣或關(guān)節(jié)邊緣、關(guān)節(jié)面及骨突處骨小梁增多和骨密度增高。因有時其形狀象口唇或象鳥嘴，故叫做唇狀突起或骨贅，也叫骨刺。是中老年的一種常見病、多發(fā)病， 常發(fā)生于關(guān)節(jié)部位，如頸椎骨質(zhì)增生，腰椎骨質(zhì)增生，膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生等，主要是引起相應(yīng)部位的疼痛及功能障礙，引起骨質(zhì)增生的誘因有哪些呢？

    1、腰椎關(guān)節(jié)：者坐時不靠椅背導(dǎo)致腰椎嚴(yán)重受壓而引起代償性骨質(zhì)增生。另外，不蹲下就彎腰取物，睡姿不良，床墊軟硬不合等，也可能加速腰椎的退化程度。

    2、膝關(guān)節(jié)：骨質(zhì)增生患者過量進行以足部承重的運動如跑步，跳繩等，會加速膝關(guān)節(jié)的退化。而女士們愛穿的高跟鞋，也會使重心前移，增加膝關(guān)節(jié)受力，加速退化。

    3、頸椎關(guān)節(jié)：骨質(zhì)增生患者經(jīng)常有低頭看書，打機，玩電腦的姿勢的習(xí)慣。少數(shù)是因為先天的頸椎結(jié)構(gòu)發(fā)育不良引起的，先天性小椎管、頸椎退變等都是頸椎病的發(fā)病基礎(chǔ)。頭頸部外傷也是也是誘發(fā)頸椎病的主要因素。

    4、勞損與不良姿勢：頭頸部長期處于單一姿勢位置， 喜歡躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等人群容易患頸椎骨質(zhì)增生;常見人群如會計、作家、軟件開發(fā)人員等需要長時間低頭工作者;學(xué)生，由于功課負擔(dān)過重、看書寫字坐姿不當(dāng)、長時間地吹空調(diào)或無節(jié)制地操作電腦,少運動，如果加上長期攝取的含鈣食物又少，頸椎很容易產(chǎn)生骨質(zhì)增生現(xiàn)象。

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    5、腳后跟：體重過重的骨質(zhì)增生患者因為肥胖，運動過量，因而加速鈣質(zhì)的儲存，容易形成腳后跟骨質(zhì)增生。

    杭州江城骨科醫(yī)院專家溫馨提醒，骨質(zhì)增生好發(fā)于35-70歲的年齡段，從事教師、會計、重體力勞動者和運動員發(fā)病率高，這些人共同的特點是運動和勞動多，關(guān)節(jié)磨損重，使關(guān)節(jié)產(chǎn)生退行性骨變。骨質(zhì)增生患者的病發(fā)部位在骨關(guān)節(jié)，所以，不宜進行過度運動和活動，以免誘發(fā)新的骨質(zhì)增生。此外，還應(yīng)該注意保持正確的姿勢，已減輕病癥及疼痛不適。一方面要積極配合醫(yī)生的治療，另一方面要保持堅強的意志、樂觀的精神采取有效的預(yù)防措施。杭州江城骨科醫(yī)院是浙江首家骨科?？漆t(yī)院，國家二級骨科醫(yī)院，具有優(yōu)秀的專家團隊和先進的治療技術(shù)，是你治療骨科病的首選專業(yè)骨科醫(yī)院。如果你還有疑問，可以點擊在線咨詢專家，他們免費為您解答。