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夏季的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有哪些注意事項(xiàng)呢？

編輯：杭州骨科醫(yī)院 日期：2015-03-13 18:47 來源：杭州江城骨科醫(yī)院

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一個(gè)與環(huán)境、細(xì)胞、病毒、遺傳、性激素以及神經(jīng)經(jīng)歷情況等要素親近有關(guān)的疾病。炎炎夏日導(dǎo)致的高溫，會(huì)使得很多人以為這樣的情況是不會(huì)誘發(fā)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的，無須擔(dān)心，對其防治不屑一顧。事實(shí)上，夏季也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的高發(fā)時(shí)期。

　　杭州江城骨科醫(yī)院的專家稱，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎夏季注意事項(xiàng)，可以參考以下幾點(diǎn)：

　　1、注重飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，而對于類風(fēng)濕患者而言，夏季要注意多喝果汁可以清腸、兩周內(nèi)不攝入任何糖和咖啡因、禁煙等都是不錯(cuò)的選擇。好禁酒，不要因?yàn)樨潏D涼快喝冰鎮(zhèn)啤酒。飲食也不要過量，七分飽就可以了，這樣會(huì)讓你的關(guān)節(jié)更有活力。

　　2、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，尤其是要多做伸展運(yùn)動(dòng)，幫助關(guān)節(jié)疏通經(jīng)絡(luò)。年輕人好做做瑜伽，老人可以練練氣功。

　　3、補(bǔ)充鈣質(zhì)，有助于平靜神經(jīng)系統(tǒng)及肌肉，緩解焦慮或失眠。此外，這時(shí)人的大腦容易處于興奮狀態(tài)，而B族維生素對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)定作用，有助增強(qiáng)細(xì)胞能量，還能防止春季滋生的蚊蟲叮咬，因此也可適當(dāng)補(bǔ)點(diǎn)維生素B。

　　4、增加戶外運(yùn)動(dòng)，多數(shù)類風(fēng)濕患者，都不喜歡出門，其實(shí)室外不僅空氣清新，花香能使人放松，減輕壓力，但是一定要避開高溫時(shí)段，選擇涼爽的時(shí)間去，這對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者大腦長期焦慮也有一定的治愈作用。

　　上述就是杭州江城骨科醫(yī)院的專家為大家講解的“夏季的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有哪些注意事項(xiàng)呢？”的內(nèi)容，希望大家對于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的了解更進(jìn)一步，患上了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎就要尋找正確的方法治療，這樣才是治療疾病的關(guān)鍵！

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