如何預(yù)防拇指外翻？這個(gè)是很多人所關(guān)心的問(wèn)題，杭州骨科醫(yī)院專家表示，預(yù)防拇外翻十大保健要點(diǎn):足部疾病與足部功能的失調(diào)，影響著成千上萬(wàn)人的生活質(zhì)量和活動(dòng)能力。普通大眾大多都不知道足部健康和全身健康的關(guān)系，由此北京長(zhǎng)庚醫(yī)院提出有關(guān)足部健康的十條原則。

 

    1、 建議進(jìn)行不同的運(yùn)動(dòng)時(shí)，選擇不同的特制鞋。

    2、不要忽視足部疼痛，它并非由單純的勞累引起，一旦出現(xiàn)足部疼痛，要請(qǐng)醫(yī)師診治。

    3、選擇一雙合適的鞋子，建議在下午，腳脹得最大時(shí)購(gòu)買新鞋。

    4、經(jīng)常觀察你的腳，注意你足部皮膚顏色和溫度的變化。如發(fā)現(xiàn)趾甲的增厚和退色，這可能是感染了灰趾，也可能導(dǎo)致拇指外翻。

    5、經(jīng)常洗腳，特別是足趾間，并且一定要擦干。

    6、修剪趾甲要平直，不可過(guò)深，小心修剪趾甲的邊緣和角部，修剪不當(dāng)可導(dǎo)致嵌甲。尤其是糖尿病患者或者循環(huán)功能和心功能不良的病人，一旦形成嵌甲后，可導(dǎo)致不可治愈的感染。

    7、 如果您是一個(gè)糖尿病患者，每年至少進(jìn)行一次足科檢查。

    8、一般一雙鞋不要連續(xù)穿戴超過(guò)兩天。

    9、避免赤足行走，以免發(fā)生外傷或感染。建議在夏天行走在沙灘或穿涼鞋時(shí)，要象身體其他部位一樣，在腳上涂抹防曬霜。

    10、足部發(fā)生任何問(wèn)題時(shí)，請(qǐng)不要自行處理，以免造成感染或更嚴(yán)重的問(wèn)題。

    以上就是對(duì)拇指外翻預(yù)防措施的一些見解，希望對(duì)你有所幫助，杭州江城骨科醫(yī)院是浙江首家骨科?？漆t(yī)院，國(guó)家二級(jí)骨科醫(yī)院，具有優(yōu)秀的專家團(tuán)隊(duì)和先進(jìn)的治療技術(shù)，是你治療骨科病的首選專業(yè)骨科醫(yī)院。如果你還有疑問(wèn)，可以點(diǎn)擊在線咨詢專家，他們免費(fèi)為您解答。