女性朋友們，你們的腰還ok嗎?
女性朋友們，你們的腰還ok嗎?對于在日常生活中的話，相信腰疼在女性朋友之間是較為常見的一種疾病了吧，杭州江城骨科醫(yī)院客服表示說對于女性朋友來說要想排除婦科或者是疾病原因產(chǎn)生的腰疼之外，其中腰椎間盤突出引起的腰疼也是很常見的。在一般人看來，腰椎間盤突出都是重體力勞動者或者是老年人的疾病，為什么一些平時只是逛逛街、打打麻將的女性也會惹上呢?下面就由我們的骨科客服為大家解答一下原因：
1、有時間多動動，不要久坐久睡，運動不僅能增強您的抵抗力，還能改善您的氣色，可謂一舉兩得。
2、很多人喜歡很潮的服飾，經(jīng)常使腰部露在外面，腰部受到寒冷刺激，小血管會自動收縮，使血液循環(huán)減緩，影響腰椎間盤的營養(yǎng)導致椎間盤受損。
3、大部分女性喜歡穿高跟鞋，在穿高跟鞋的時候，人體的盆骨會向前傾，腰部向后仰，這樣的姿勢會使腰部肌肉處于一種緊張狀態(tài)，時間一長就會引起腰痛。
4、丟掉您的緊身衣服，很多女性都喜歡穿緊身的衣服和褲子，因為它們很修身，但是這也是導致腰椎間盤突出的原因之一。緊身衣會給腰部肌肉帶來很明顯的擠壓感，引起血液循環(huán)障礙導致腰背肌的免疫力產(chǎn)生急性勞損。
5、養(yǎng)成良好的睡姿，睡覺是人體的肌肉、韌帶和其他機能休息的較佳時機，所以保持良好的睡姿能使腰椎得到充分的放松，有利于勞損的修復。還有不要為了舒服而選擇很柔軟的床具，這也是如何預防腰椎間盤突出的重點。
女性朋友們，你們的腰還ok嗎?對于現(xiàn)在很多白領朋友來說患有腰椎間盤突出相信是很正常的，那么對于年輕的白領患得了腰椎間盤突出應該要怎么辦呢？杭州骨科診療中心客服表示說要是得了腰椎間盤突出這是一種很難治愈的疾病，所以大家應該要及早的接受治療，以免疾病的不斷惡化。杭州江城骨科醫(yī)院祝大家早日康復。
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