關節(jié)炎有哪些常見的預防措施
杭州江城骨科醫(yī)院的骨科客服介紹，關節(jié)炎是一種很常見的疾病，讓很多人受到了傷害，都說疾病的預防勝于治療，想要不被關節(jié)炎困擾，在平時就要做好關節(jié)炎的預防，那您知道關節(jié)炎有哪些常見的預防措施嗎?接下來就給大家介紹常見的預防關節(jié)炎的方法，希望對大家有所幫助。
1、加強鍛煉，增強身體素質(zhì)
2、注意勞逸結合
飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些關節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發(fā)，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。
3、避免風寒濕邪侵襲
要防止受寒、淋雨和受潮，關節(jié)處要注意保暖。夏天天氣較熱，不要吃過涼的食物。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是較重要的。
4、保持正常的心理狀態(tài)
有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的；而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。
以上內(nèi)容就是骨科客服介紹的關節(jié)炎的常見預防方法，希望可以幫助大家遠離關節(jié)炎的傷害，客服提醒大家養(yǎng)成良好的生活和工作習慣是預防疾病的關鍵，因此大家不能忽視了日常習慣，如果你還有什么疑問的話，還可在線與杭州骨科醫(yī)院的骨科客服咨詢。
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