怎樣預(yù)防老年骨性關(guān)節(jié)炎
編輯：杭州骨科醫(yī)院 日期：2012-04-12 11:01
來(lái)源：杭州江城骨科醫(yī)院
杭州江城骨科醫(yī)院的骨科客服介紹，隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，老年人骨病的發(fā)生率是非常高的，老年人關(guān)節(jié)軟骨面的退行性變常常引發(fā)一系列關(guān)節(jié)疾病，其中老年骨性關(guān)節(jié)炎就是較好為常見(jiàn)的一種，骨性關(guān)節(jié)炎常常引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛和行動(dòng)障礙，嚴(yán)重影響老年人生活質(zhì)量，那我們?cè)鯓宇A(yù)防老年骨性關(guān)節(jié)炎呢？
一、老年人要避免參加對(duì)關(guān)節(jié)沖擊力大的健身運(yùn)動(dòng)，如跳繩、打排球等跳躍性較大的運(yùn)動(dòng)，建議選擇騎自行車(chē)、游泳，由于這兩項(xiàng)活動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)的影響較好小。相關(guān)閱讀：膝關(guān)節(jié)炎常見(jiàn)的癥狀有哪些
二、老年人在長(zhǎng)途行走前，要準(zhǔn)備好護(hù)膝，用于保護(hù)和周?chē)g帶。
三、老年人做下蹲動(dòng)作準(zhǔn)備起立時(shí)，好借助周?chē)矬w如桌子或者椅子，扶著“撐一把”站起來(lái)，以減少的“壓力”，還應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立。
以上是怎樣預(yù)防老年骨性關(guān)節(jié)炎的介紹，如果出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀，要及時(shí)到好的骨科醫(yī)院進(jìn)行治療，避免惡性后果的發(fā)生。如果你還有什么疑問(wèn)的話，還可在線與杭州骨科醫(yī)院的骨科客服咨詢(xún)。
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