頸椎病︱腰椎間盤(pán)突出︱股骨頭壞死︱強(qiáng)直性脊柱炎︱類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)病

骨折︱拇外翻︱骨性關(guān)節(jié)炎︱肩周炎︱骨質(zhì)增生　︱骨質(zhì)疏松　︱腰肌勞損　︱腰腿疼痛

骨病關(guān)鍵字：

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老年性頸椎病該如何進(jìn)行好預(yù)防？

編輯：杭州骨科醫(yī)院 日期：2016-05-27 14:10 來(lái)源：杭州江城骨科醫(yī)院

老年性頸椎病該如何進(jìn)行好預(yù)防？隨著人們年齡的增長(zhǎng)，以及機(jī)體的老化，人體的各部分器官以及骨骼，都會(huì)有不同程度的老化出現(xiàn)，身體的免疫力、抵抗力也會(huì)相應(yīng)減弱；另外再因?yàn)楣趋赖耐诵行宰兓?，常?huì)有頸椎病之類(lèi)的骨骼疾病產(chǎn)生。

頸椎病的癥狀中，較為常見(jiàn)的一種就是頸椎處的酸麻脹痛，并會(huì)對(duì)頭部進(jìn)行牽連，造成頭暈頭痛，患者有時(shí)還經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐、視力下降、血壓下降等很多不適狀況。

預(yù)防老年頸椎病，做好以下幾點(diǎn)預(yù)防：

老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，身體會(huì)發(fā)生不同程度的退變，尤其是脊柱部位，老年易患頸椎病。尤其是50歲以上的老年。因此，更應(yīng)重視，預(yù)防頸椎病的發(fā)生。首先，枕頭必須選用合乎個(gè)人規(guī)格的。男性老年，按個(gè)人襯衣號(hào)用同號(hào)的枕頭。

女士按襯衣號(hào)用小一號(hào)的枕頭。天氣寒冷時(shí)，老年要注意頸腰部保暖。減少縮頸、聳肩，以及彎腰等不良姿勢(shì)。冬季，應(yīng)注意防止頸肩受寒。尤其睡眠時(shí)，頸肩部要保暖。以避免，因冷刺激而發(fā)生落枕。較終誘發(fā)頸椎病等疾病。

對(duì)于頸椎病的預(yù)防工作，應(yīng)該從自己做起，從身邊做起，由于頸椎病跟很多疾病癥狀相似，老年朋友在預(yù)防頸椎病的同時(shí)，亦能達(dá)到預(yù)防高血壓，以及冠心病等病的作用。對(duì)待疾病，積極的方法，是防患于未然。

杭州江城頸椎病醫(yī)院講道：老年與人談話、看電視，以及看電影，或看書(shū)報(bào)，要盡可能正面注視。不要過(guò)度扭屈頸部。預(yù)防頸椎病要保持脊柱的正常生理曲度。一旦出現(xiàn)早期不適癥狀，較好及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院接受治療！

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